写メ日記｜吉原高級ソープ【ヴェルサイユ】

🌸りくの近況🌸

昨日は待ち時間にプロテインスナックをポリポリ食べてました♡♡

実はこれ、ひと袋でプロテイン1杯分くらいのカロリーと脂質だけなんです😳✨

パーソナルトレーナーさんと相談しながら、今は 1日600～700kcal・タンパク質50g以上 を目標に食事制限中なの(^-^∩)♪👍

だから最近の食事はほぼ固定メニュー！

プロテイン、野菜、低脂質のチキン部位、そしてお魚。

本当にこれだけで構成されてます😂💦

お兄様方に「ムチムチがいい！」って褒めてもらえるのもすごく嬉しいけど、りく自身はちょっとコンプレックスに思うところもあって…

でも胸はちゃんと残したまま、もっとビジュを上げていけるようにがんばりますね♡♡

次お会いする時は、さらに進化したりくを楽しみにしててください🥰✨

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